logo

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





09-02-2010 09:45 صباحاً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-24
رقم العضوية : 22479
المشاركات : 1701
الدولة : مصر
الجنس :
قوة السمعة : 16
موقعي : زيارة موقعي

الفراوله والسبانخ:

:
k5R75919

يؤكد

العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في
السن.


8Fu76523


السمك والكبده والجوز واللوز والفستق :


تقول

الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج
إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به].


8Fu76523

الجزر:

9Ur75919

يعد

من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس





الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة
.

8Fu76523


الشاي الأخضر


Wv275919

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.


8Fu76523

الشوكولاتة:
hDX75919


كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا

ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


8Fu76523

وبالصحة والهناء


























توقيع :emadelmansy
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي
ربما يعجبك هذا أيضا


look/images/icons/i1.gif معلومات غذئيه
  09-02-2010 11:08 صباحاً   [1]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 6
المشاركات : 9822
الدولة : EG
الجنس :
الدعوات : 29
قوة السمعة : 1561
التعليم : جامعي
الهواية : طهي
معلومات هامة جدا وقيمة

وموضوع رائع لمجهود رائع

شكرا لك وبارك الله لك
توقيع :رحمة
quicklook4u-bffcd6e0bc


look/images/icons/i1.gif معلومات غذئيه
  09-02-2010 11:23 صباحاً   [2]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-05-09
رقم العضوية : 3434
المشاركات : 962
الدولة : egypt
الجنس :
تاريخ الميلاد : 1-9-1994
الدعوات : 1
قوة السمعة : 41
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : ابتدائي
الهواية : شعر
شكرا معلومات جميله اوى
ومفيد كمان

شكرا مره تانيه


look/images/icons/i1.gif معلومات غذئيه
  11-02-2010 12:23 مساءً   [3]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-08-08
رقم العضوية : 13480
المشاركات : 829
الدولة : ام الدنيا مصر
الجنس :
الدعوات : 2
قوة السمعة : 8
شكرا علي المعلومات الجااامدة
توقيع :نور الايمان
[font=Arial][/font]
00b5602d52


look/images/icons/i1.gif معلومات غذئيه
  11-02-2010 08:02 مساءً   [4]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-22
رقم العضوية : 22453
المشاركات : 1096
الدولة : مصر
الجنس :
قوة السمعة : 12
معلومات مفيده جدااااااااا


look/images/icons/i1.gif معلومات غذئيه
  11-02-2010 08:08 مساءً   [5]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 1
المشاركات : 12108
الدولة : Egypt
الجنس :
الدعوات : 28
مشاركات مكتبة الميديا: 1033
قوة السمعة : 2896
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : جامعي
الهواية : شعر
شكرا عماد علي المعلومة وربنا يجازيك كل خير
توقيع :Galal Hasanin
Mr. Galal Hasanin
Expert Teacher of English Language
El-Malek El-Kamel High School
Mansoura Secondary High School

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد
الصفحة 2 من 2 < 1 2 >




المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
معلومات عن كمبوند سراي شيماء محمد
0 246 شيماء محمد
للمزيد من المعلومات عن تفسير رؤية العطور في المنام لابن سيرين نوران نور
0 302 نوران نور
معلومات وتفاصيل عن كمبوند مونتي نابوليوني شيماء محمد
0 372 شيماء محمد
معلومات عن كمبوند بيراميدز ويلز شيماء محمد
0 294 شيماء محمد
معلومات وتفاصيل عن كمبوند مونتي نابوليوني شيماء محمد
0 317 شيماء محمد

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..









الساعة الآن 02:14 PM