logo

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





09-01-2010 09:35 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-24
رقم العضوية : 22479
المشاركات : 1701
الدولة : مصر
الجنس :
قوة السمعة : 16
موقعي : زيارة موقعي

[
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

أولا : عدم تناول وجبةالإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوفينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وه ذ ا يقود إلى عدم وصول غذاء كافلخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا : الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي

إلى نقص فيالقوة الذهنية

ثالثا :التدخين

يسبب التدخين انكماشخلايا المخ

وربما يؤدي إلىمرض الزهايمر.

رابعا:كثرة تناول السكريات






كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتيناتوالغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.

خامسا :تلوث الهواء
[الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاقهواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين

مما يقلل كفاءةالدماغ.

سادسا :الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة ..
كثرة الأرق تزيدسرعة موت
خلايا الدماغ.

سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيزالأكسجين

مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامنا :القيام بأعمال أثناء المرض

[العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ

كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرينالدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.

عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ

دمـتـ بخير ـم



منقول
توقيع :emadelmansy
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي
ربما يعجبك هذا أيضا


look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
  10-01-2010 12:23 صباحاً   [1]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-22
رقم العضوية : 22453
المشاركات : 1096
الدولة : مصر
الجنس :
قوة السمعة : 12
نصائح مفيده ميرسى ياعماد


look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
  10-01-2010 12:43 صباحاً   [2]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 4
المشاركات : 6616
الدولة : مصر- Egypt
الجنس :
تاريخ الميلاد : 17-5-1994
الدعوات : 8
قوة السمعة : 815
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : جامعي
الهواية : الانترنت
نصائح حلوة و مفيده
ثانكس عماد


look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
  10-01-2010 01:24 مساءً   [3]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 1
المشاركات : 12108
الدولة : Egypt
الجنس :
الدعوات : 28
مشاركات مكتبة الميديا: 1033
قوة السمعة : 2896
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : جامعي
الهواية : شعر
الف شكر وربنا يجازيك خير
توقيع :Galal Hasanin
Mr. Galal Hasanin
Expert Teacher of English Language
El-Malek El-Kamel High School
Mansoura Secondary High School


look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
  10-01-2010 07:41 مساءً   [4]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-24
رقم العضوية : 22479
المشاركات : 1701
الدولة : مصر
الجنس :
قوة السمعة : 16
موقعي : زيارة موقعي
شكرا لمروركم الكريم ودمتم جميعا تحياتى لكم
توقيع :emadelmansy
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي


look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
  11-01-2010 08:47 صباحاً   [5]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 6
المشاركات : 9822
الدولة : EG
الجنس :
الدعوات : 29
قوة السمعة : 1561
التعليم : جامعي
الهواية : طهي
معلومات هامة ونصائح قيمة

جزاك الله خيرا
توقيع :رحمة
quicklook4u-bffcd6e0bc

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
غزة الفلسطينية: حضارة تعانق الحاضر بعاداتها الأصيلة مراسل كويك لووك
0 89 مراسل كويك لووك
العادات موجودة لإنقاذ جهود أدمغتنا ضياء الغاطري
0 436 ضياء الغاطري
افضل العادات الصحية ليك و لطفلك للحفاظ على صحتك و قلبك healthy habits Mona Galal
0 8884 Mona Galal
اغرب عادات المشاهير والنجوم العر ب والاجانب رحمة
0 1724 رحمة
بور بوينت العادات العشر للشخصية الناجحة رحمة
5 4178 yugi_msm

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..









الساعة الآن 11:18 PM