أضف اعلان لموقعك
أعلن هنا
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





أسوء عشر عادات تدمر الدماغ

[أسوأ عشر عادات تدمر الدماغأولا : عدم تناول وجبةالإفطارحيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوفينخفضمعدل سكر ..



09-01-2010 09:35 مساء
emadelmansy
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-24
رقم العضوية : 22479
المشاركات : 1701
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 16
موقعي : زيارة موقعي
 offline 

[
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

أولا : عدم تناول وجبةالإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوفينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وه ذ ا يقود إلى عدم وصول غذاء كافلخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا : الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي

إلى نقص فيالقوة الذهنية

ثالثا :التدخين

يسبب التدخين انكماشخلايا المخ

وربما يؤدي إلىمرض الزهايمر.

رابعا:كثرة تناول السكريات






كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتيناتوالغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.

خامسا :تلوث الهواء
[الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاقهواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين

مما يقلل كفاءةالدماغ.






سادسا :الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة ..
كثرة الأرق تزيدسرعة موت
خلايا الدماغ.

سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيزالأكسجين

مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامنا :القيام بأعمال أثناء المرض

[العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ

كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرينالدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.

عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ

دمـتـ بخير ـم


ربما يعجبك هذا أيضا





منقول



:. كاتب الموضوع emadelmansy ، المصدر: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ .:


Hs,x uav uh]hj j]lv hg]lhy

 

عزيزي القارئ ضع رداً لنعرف هل نحن علي صواب أم خطأ
ونرجو الابلاغ عن أي رابط لا يعمل


تقييم الموضوع:
الرجاء تقييم الموضوع
توقيع :emadelmansy
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي



10-01-2010 12:23 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [1]
mai awad hasan
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-22
رقم العضوية : 22453
المشاركات : 1096
الدولة : مصر
الجنس : أنثى
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 12
 offline 
look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
نصائح مفيده ميرسى ياعماد


10-01-2010 12:43 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [2]
Mona Galal
menu_open عضوية موثقة
إدراة المنتدي
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 4
المشاركات : 6613
الدولة : مصر- Egypt
الجنس : أنثى
تاريخ الميلاد : 17-5-1994
الدعوات : 8
يتابعهم : 0
يتابعونه : 8
مشاركات مكتبة الميديا: 19
قوة السمعة : 815
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : جامعي
الهواية : الانترنت
 offline 
look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
نصائح حلوة و مفيده
ثانكس عماد


10-01-2010 01:24 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [3]
Galal Hasanin
menu_open عضوية موثقة
مدير المنتدي
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 1
المشاركات : 12026
الدولة : Egypt
الجنس : ذكر
الدعوات : 27
يتابعهم : 4
يتابعونه : 48
الإجابات المقدمة: 4
مشاركات مكتبة الميديا: 204
قوة السمعة : 2886
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : جامعي
الهواية : شعر
 offline 
look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
الف شكر وربنا يجازيك خير
توقيع :Galal Hasanin
Mr. Galal Hasanin

Expert Teacher of English Language
El-Malek El-Kamel High School
Mansoura Secondary School for Girls
Mansoura
01004004263


10-01-2010 07:41 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [4]
emadelmansy
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-24
رقم العضوية : 22479
المشاركات : 1701
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 16
موقعي : زيارة موقعي
 offline 
look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
شكرا لمروركم الكريم ودمتم جميعا تحياتى لكم
توقيع :emadelmansy
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي


11-01-2010 08:47 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [5]
رحمة
menu_open عضوية موثقة
الإدارة
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 6
المشاركات : 9822
الدولة : EG
الجنس : أنثى
الدعوات : 29
يتابعهم : 0
يتابعونه : 4
قوة السمعة : 1551
التعليم : جامعي
الهواية : طهي
 offline 
look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
معلومات هامة ونصائح قيمة

جزاك الله خيرا
توقيع :رحمة
quicklook4u-bffcd6e0bc




المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
افضل العادات الصحية ليك و لطفلك للحفاظ على صحتك و قلبك healthy habits Mona Galal
0 6526 Mona Galal
اغرب عادات المشاهير والنجوم العر ب والاجانب رحمة
0 1071 رحمة
بور بوينت العادات العشر للشخصية الناجحة رحمة
5 2447 yugi_msm
اكثر عشره عادات تدمر المخ love4u
5 2306 krish
أغرب عادات الزواج Galal Hasanin
11 2217 mai awad hasan

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 







الساعة الآن 09:54 مساء


وسوم المنتدى