أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





كيف تعرف ان بان أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ إذا كنت تعاني من: · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من ال ..



28-12-2009 07:53 مساء
emadelmansy
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-24
رقم العضوية : 22479
المشاركات : 1701
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 16
موقعي : زيارة موقعي
 offline 





align="center">


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟




ربما يعجبك هذا أيضا




إذا كنت تعاني من:




· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.




· ظهور تقرحات في الفم .




· العشى الليلي .




· جفاف وتقشر الجلد .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A



))
وهو موجود في:




1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .




2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .




3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .




***




إذا كنت تعاني من:




· الإجهاد المتواصل .




· عدم القدرة على التركيز .




· تشقق الشفاه .




· التحسس من الضوء .




· القلق المستمر .




· الأرق .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B



))
وهو موجود في:




1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .




2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.




***




إذا كنت تعاني من:




· الإصاب ة المتكررة بالبرد .




· نزيف اللثة .




· عدم التئام الجروح بسهوله .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C



)) وهو موجود في:




1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .




2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .




***




إذا كنت تعاني من:




· آلام المفاصل آلام الظهر .




· تساقط الشعر .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D



))
وهو موجود في:




1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .




***




أذا كنت تعاني من:




· الشعور بالتعب عند اقل جهد .




· بطىء التأم الجروح .




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E



))
وهو موجود في:




1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.




2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.








ملاحظة




إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين




وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى








اللهم اشف وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين






































































































عزيزي القارئ ضع رداً لنعرف هل نحن علي صواب أم خطأ
ونرجو الابلاغ عن أي رابط لا يعمل




تم تحرير الموضوع بواسطة :رحمة
بتاريخ:01-01-1970 02:00 صباحا

توقيع :emadelmansy
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي


28-12-2009 07:59 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [1]
رحمة
الإدارة
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 6
المشاركات : 9822
الدولة : EG
الجنس : أنثى
الدعوات : 29
قوة السمعة : 1551
التعليم : جامعي
الهواية : طهي
 offline 
look/images/icons/i1.gif كيف تعرف ان بان أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
بارك الله فيك

معلومات مفيدة جدا

وتكلفنا القليل وتمدنا بعطيم النفع والفائدة
توقيع :رحمة
quicklook4u-bffcd6e0bc


30-12-2009 09:45 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [2]
mai awad hasan
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-22
رقم العضوية : 22453
المشاركات : 1096
الدولة : مصر
الجنس : أنثى
قوة السمعة : 12
 offline 
look/images/icons/i1.gif كيف تعرف ان بان أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
ميرسى ياعماد على المعلومات المفيده وجزاك الله كل خير وربنا يشفى كل مريض يااااااااااااااااااارب




الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 







الساعة الآن 11:54 صباحا


وسوم المنتدى