أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





بهدوء! إنّهم نائمون!

[IMG]http://www.arabsys.net/pic/bsm/1.gif[/IMG]بهدوء! إنّهم نائمون! [IMG]http://www8.0zz0.com/2009/01/16/08/440404403.jp ..



26-09-2009 12:47 صباحا
ali adel
menu_open
ماسي
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-08-07
رقم العضوية : 13429
المشاركات : 540
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 8
موقعي : زيارة موقعي
 offline 

1

بهدوء! إنّهم نائمون!

440404403

fdgdfgdfg
يشكّل الطّفل النّائم مشهداً رائعاً - لا سيّما عندما تكونين منهكة.
ما من منظر يضاهي مشهد طفل ينام بسلام. لكنّ العديد من الأهل يمكنهم التأكيد بأنّهم قلّما يشاهدون هذا المنظر خاصّة خلال ليالي الأشهر الأولى بعد الولادة.

يعتبر تنويم الأطفال أثناء اللّيل أمراً أساسيّاً يجب أن يتعلّمه الأهل. ويصبح الاستحمام بالماء السّاخنة وارتداء ثياب النوم الواسعة وقراءة القصص المصوّرة عدّة مرّات مثل قصّة الأرنب والفراشة في كلّ ليلة، قسماً من حياة الأهل اليوميّة وتقليداً عائليّاً محبّباً.

في هذه الأثناء، تراود الأهل أسئلة عديدة حول العلاقة بين طفلهم والنّوم. أمّا السّؤال الأوّل والأهمّ فهو: ما هي كميّة النّوم الّتي يحتاج إليها طفلي؟ إليك بعض الإرشادات العامة.

jfghf

العمر .... كميّة النّوم الضّروريّة تقريباً:المولود الجديد: بين 16 و 18 ساعة نوم في اليوم

ثلاثة أسابيع: بين 15 و 18 ساعة في اليوم

ستّة أسابيع : بين 15 و 16 ساعة في اليوم

أربعة أشهر: بين 9 و 12 ساعة في اليوم بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعتين وثلاث ساعات






ستّة أشهر: بين 10 و 11 ساعة بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعتين وثلاث ساعات

تسعة أشهر : بين 10 و 12 ساعة بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعة و ساعتين

سنة واحدة : بين 10 و 11 ساعة نوم بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعة و ساعتين

سنة ونصف : بين 10 و 12 ساعة نوم بالإضافة إلى قيلولة تدوم بين ساعة و ساعتين

سنتان : بين 11 و 12 ساعة نوم بالإضافة إلى قيلولة تدوم بين ساعة و ساعتين

ثلاث سنوات : بين 10 و 11 ساعة نوم بالإضافة إلى إمكانيّة أخذ قيلولة تدوم ساعتين

jfghf

كما يظهر في الجدول السابق ، ينخفض وقت النّوم في اليوم بشكل كبير أثناء السّنوات الأولى الثّلاث بعد الولادة (من 15/16 ساعة إلى 11/12 ساعة في اليوم). في هذه المرحلة تختلف كمّيّة النّوم الضّروريّة من طفل إلى آخر شأنه شأن البالغين. قد يحتاج بعض الأطفال البالغين ستّة أشهر من العمر للنّوم بين 14 و 16 ساعة في اليوم في حين يحتاج آخرون إلى 13 ساعة فقط. لكن إن كانت كمّيّة النّوم أقل من 13 ساعة بكثير، قد تدلّ على مشاكل في النّوم من الممكن أن تؤثّر على انتباه الطّفل وتفاعله مع الآخرين أثناء النّهار.

تزداد أوقات استيقاظ طفلك بنسبة ساعتين في النّهارخلال الأسبوع السّادس وبثلاث ساعات ونصف في الشّهر السّادس من العمر. غالباً ما تتركّز هذه الأوقات اثناء فترات بعد الظّهر (هذا ما يناسب الآباء إن تواجدوا في المنزل في الوقت المناسب). في الشّهر السّادس يحتاج جميع الأطفال إلى قيلولتين أو ثلاث أثناء النّهار. لكنّ نسبة الأطفال الّذين يأخذون أكثر من قيلولة واحدة أثناء اليوم، بعد بلوغ سنة من العمر، تصبح حوالي 50%. عندما يبلغ الأطفال السّنة الثّانية من العمر يأخذ أغلبيّتهم قيلولة واحدة غالباً ما تكون أثناء فترة بعد الظّهر. أمّا في ما يتعلّق بالوقت المخصّص للقيلولة، فهو يختلف بحسب الثّقافة.

لا تصدّقي المقولات الشّائعة الّتي تزعم أنّه إذا كان مولودك ذكراً سيغدو النّوم مشكلة لك. فقد أظهرت أبحاث مهمّة أنّه ما من فروقات بين الأطفال الذّكور والإناث من ناحية عدد ساعات النّوم والاستيقاظ خلال اللّيل أثناء السّنوات الثّلاث الأولى من العمر!


jfghf

"التّوقعات الواقعيّة":

تعتبر اللّيلة الأولى الّتي ينام أثناءها طفلك بالكامل (أي بين منتصف اللّيل والسّاعة السّادسة صباحاً) أساسيّة بالنّسبة لنمط النّوم. قد تشكّل لك هذه اللّيلة مفاجأة كبيرة لدرجة أنّك قد تستيقظين لتتفقّدي طفلك.

قد ينام بعض الأطفال أثناء اللّيل خلال الأشهر الثّلاثة الأولى من العمر وقد لا ينام بعضهم أثناء اللّيل حتّى بعد السّنة الأولى من العمر ممّا يتعب الأهل. إذاً متى يجب أن يتمكن طفلك من النّوم أثناء اللّيل؟

يشبه نمط النّوم لدى الطّفل البالغ ستّة أشهر من العمر نمط النّوم لدى البالغين لذا يمكن تعليم الطّفل في هذا العمر أن ينام خلال اللّيل. من غير المنطقي التوقّع أن ينام الطّفل أثناء اللّيل قبل أن يبلغ الشّهر السّادس من العمر.

قد يشعر بعض الأطفال (كلهم مختلفون) بصعوبة لجهة النّوم في اللّيل كما أنّهم يحتاجون المزيد من المساعدة لحملهم على ذلك. فهم يحتاجون إلى نشاط يومي دوري وإلى عادة نوم لا تتغيّر.






أثناء اللّيل، يستيقظ الأطفال الّذين يتمّ إرضاعهم أكثر من الآخرين نتيجة لسهولة هضم حليب الأم. هذا ما يؤدّي إلى حاجة الأطفال لحليب أمّهم بشكل متكرّر حتّى أثناء اللّيل. لكنّ هذا لا ينفي كون حليب الأم أفضل أنواع الحليب. هناك من ينصح بالإرضاع قبل النّوم ممّا من شأنه تمديد فترة النّوم أثناء اللّيل. إلاّ انّه على المدى البعيد، لا يؤثّر الإرضاع او عدم الإرضاع على عادة النّوم لدى طفلك.

jfghf


المولود الجديد

ثلاثة أسابيع

شهران

أربعة أشهر


ربما يعجبك هذا أيضا



ستّة أشهر

تسعة أشهر

سنة واحدة

سنة ونصف

سنتان

ثلاث سنوات
jfghf

تابعنا ياريس













































:. كاتب الموضوع ali adel ، المصدر: بهدوء! إنّهم نائمون! .:


fi],x! Yk~il khzl,k!

 

عزيزي القارئ ضع رداً لنعرف هل نحن علي صواب أم خطأ
ونرجو الابلاغ عن أي رابط لا يعمل


تقييم الموضوع:
الرجاء تقييم الموضوع
توقيع :ali adel
vr7y9y



26-09-2009 01:08 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [1]
Mona Galal
menu_open عضوية موثقة
إدراة المنتدي
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 4
المشاركات : 6613
الدولة : مصر- Egypt
الجنس : أنثى
تاريخ الميلاد : 17-5-1994
الدعوات : 8
يتابعهم : 0
يتابعونه : 8
مشاركات مكتبة الميديا: 19
قوة السمعة : 815
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : جامعي
الهواية : الانترنت
 offline 
look/images/icons/i1.gif بهدوء! إنّهم نائمون!
موضوع حلوة
ومعلومات مهمه و مفيده

ثانكس يا على


26-09-2009 01:13 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [2]
ali adel
menu_open
ماسي
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-08-07
رقم العضوية : 13429
المشاركات : 540
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 8
موقعي : زيارة موقعي
 offline 
look/images/icons/i1.gif بهدوء! إنّهم نائمون!
العفو بس ياريت تكون وصلتكوا المعلومه الهامه دي وشكراً

وشكراً ايضاً علي الاهتمام

وكل عام وانتم بخير
توقيع :ali adel
vr7y9y


26-09-2009 01:14 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [3]
رحمة
menu_open عضوية موثقة
الإدارة
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 6
المشاركات : 9822
الدولة : EG
الجنس : أنثى
الدعوات : 29
يتابعهم : 0
يتابعونه : 5
قوة السمعة : 1551
التعليم : جامعي
الهواية : طهي
 offline 
look/images/icons/i1.gif بهدوء! إنّهم نائمون!
معلومات قيمة جدا ومفيدة


على

لك منى كل احترام

وتقدير


وينقل لمنتدى الاسرة والطفل
توقيع :رحمة
quicklook4u-bffcd6e0bc



26-09-2009 01:17 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [4]
ali adel
menu_open
ماسي
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-08-07
رقم العضوية : 13429
المشاركات : 540
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 8
موقعي : زيارة موقعي
 offline 
look/images/icons/i1.gif بهدوء! إنّهم نائمون!
شكراً استازه رحمه

وكل عام وانتم بخير
توقيع :ali adel
vr7y9y




الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 







الساعة الآن 02:33 صباحا


وسوم المنتدى