logo

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





12-05-2009 01:33 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-05-11
رقم العضوية : 3525
المشاركات : 86
الجنس :
قوة السمعة : 1






مشكلة التنحيف في كل مكان لكن الحل موجود في اذن الله هو زيادة شرب الماء على الريق يساعد على حرق الدهون وممارسة الرياضه حوالي يقارب النصف ساعه يوميا ملاحظه ان وجبة الفطور اساسي جدا اما الغداء قبل الوجبه شرب الماء بكثره ويكون الغداء رغيف صغير مع اي نوع طبيخ اما العشاء يستحسن يكون سلطه مع عصير برتقال او اي نوع عصير لكن بكون فرش وطبيعي 100 طبعا انا وحده بعاني من مشكاة السمنه لكن اليوم اتخلصت منها بفعل ريجيم تاني الي بدها اي استفسار او ريجيم بنحف كيلو باليوم تراسلني على ايميلي طبعا من دون حرمان اكي وانا عندي الحل باذن الله مع تحياتي لكم بالصحه والعافيه اختكم الفاضله leledooe
ربما يعجبك هذا أيضا


look/images/icons/i1.gif التنحيف
  12-05-2009 03:18 مساءً   [1]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-04-23
رقم العضوية : 2813
المشاركات : 389
الدولة : مصر أم الدنيا
الجنس :
الدعوات : 1
قوة السمعة : 34
شكرا ليكى
الحمد لله انا مش بعانى من السمنة
ومرحبا بيكى عضو جديد وان شاء الله تستمرى
توقيع :shimaa





anmbe39db7cb5cf85b5[1]


المتفائل إنسان يرى ضوءاً غير موجود ..
والمتشائم أحمق يرى ضوءاً و لا يصدق.....


look/images/icons/i1.gif التنحيف
  12-05-2009 04:57 مساءً   [2]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-04-24
رقم العضوية : 2838
المشاركات : 237
الدولة : مصر
الجنس :
قوة السمعة : 23
موقعي : زيارة موقعي
ميرسى جدا واهلا بيكى عضو جديد ويارب يعجبك المنتدى


look/images/icons/i1.gif التنحيف
  13-05-2009 12:11 مساءً   [3]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 8
المشاركات : 3082
الدولة : Egypt
الجنس :
الدعوات : 2
قوة السمعة : 929
التعليم : ابتدائي
الهواية : شعر
شكرا جدا يا ليلي على الموضوع الجميل جدااااااااااااااااااااا
و منورة المنتدي بمواضيعك الحميلة
توقيع :rose
Living in the past causes you to miss out on the present. Life is too short to let it pass you by.

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد




الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..









الساعة الآن 03:43 PM