logo

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





08-03-2009 05:28 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 5
المشاركات : 2138
الجنس :
الدعوات : 1
قوة السمعة : 37

أسباب التحدث أثناء النوم






التحدث اثناء النوم يعتبر تفريغ لما بداخلك من قلق او اضطراب نفسى

وتزيد فرصة التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب

ذهنيا او جسديا......بل ومن الغريب ان تتحدث وانت نائم

باشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادى هذة الاشياء..........

*عدم الكتمان والافصاح عما يجول بخاطرك للاصحابك ....لاخواتك

*عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

*يجب عليك دائما ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم

من الفيتامينات والاملاح والمعادن التى تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة

وتشعرك بالتحسن والارتياح الدائم

*حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد يعنى عدم المحاولة ببذل مجهود خرافى اثناء النهار او مرهق التفكير

*كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاى والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ماىء المعدة بالطعام عند النوم مباشرة


*اما عن الجانب الدوائى فلا تقلق فانت لست بحاجة الى اى علاج
ربما يعجبك هذا أيضا


look/images/icons/i1.gif أسباب التحدث أثناء النوم
  01-01-2010 10:11 مساءً   [1]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-22
رقم العضوية : 22453
المشاركات : 1096
الدولة : مصر
الجنس :
قوة السمعة : 12
معلومات مفيده يا نونه ميرسى ليكى ياقمر


look/images/icons/i1.gif أسباب التحدث أثناء النوم
  02-01-2010 12:16 صباحاً   [2]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-24
رقم العضوية : 22479
المشاركات : 1701
الدولة : مصر
الجنس :
قوة السمعة : 16
موقعي : زيارة موقعي
واللهى معلومات جميله شكرا لكى
توقيع :emadelmansy
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي


look/images/icons/i1.gif أسباب التحدث أثناء النوم
  02-01-2010 01:01 صباحاً   [3]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 4
المشاركات : 6616
الدولة : مصر- Egypt
الجنس :
تاريخ الميلاد : 17-5-1994
الدعوات : 8
قوة السمعة : 815
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : جامعي
الهواية : الانترنت
شكراااا نونه على المعلومات الجاااااااااااااااامده دى


look/images/icons/clap_1.gif أسباب التحدث أثناء النوم
  23-02-2010 12:04 مساءً   [4]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2010-02-22
رقم العضوية : 23348
المشاركات : 34
الجنس :
قوة السمعة : 0
thanks dr/nonnaa%20(49)...for your spesial points it is very useful

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد




الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..









الساعة الآن 10:52 PM