أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





السلمون يقلل خطر الإصابة بالسكر

-------------------------------------------------------------------------------- يشير خبراء التغذية إلى أن مجرد تناو ..



09-11-2008 05:52 مساء











/>

ربما يعجبك هذا أيضا

--------------------------------------------------------------------------------




يشير خبراء التغذية إلى أن مجرد تناول وجبة من سمك السلمون أسبوعيا يمكن أن يجعلك بصحة أفضل، فالسلمون، وغيره من الأسماك الدهنية مثل الماكريل، يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأزمات القلبية. فمجرد تناول وجبة من سمك السلمون مثلا في الأسبوع، يمكن أن يقلل من خطر إصابة شخص في أواسط العمر بأزمة قلبية مميتة بنسبة 50%. وبالإضافة لما سبق فإن تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا3 الدهنية يساعد في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكر وذلك بالتقليل من دهون الدم المعروفة بالتريغليسيريدات. وبالعكس، فإن عدم احتواء نظامنا الغذائي على كميات وفيرة من أحماض أوميغا3 الدهنية يمكن أن يسهم في تكوين مقاومة ضد الإنسولين، وهو الأمر الذي يؤدي أيضا إلى السكر.




المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
البطيخ يقلل من ارتفاع ضغط الدم مراسل كويك لووك
0 708 مراسل كويك لووك
هل الاعتذار يقلل من قدرك في تصورك Galal Hasanin
26 5361 Galal Hasanin
الأسبرين والستاتين يقللان نسبة فقدان الرؤية لدى الكهول nonna
0 814 nonna

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 







الساعة الآن 04:32 مساء


وسوم المنتدى