أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





فوائد التدريب للسيدات

فوائد التدريب للفتيات [IMG]https://www.quicklook4u.com/upload//uploads/images/quicklook4u-af0760ea7a.jpg[/IMG] تمثل ا ..



28-08-2010 04:29 مساء
moustafa refaat
menu_open عضوية موثقة
مرشح للاشراف
rating
الأوسمة:1
وسام العطاء
وسام العطاء
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-09-29
رقم العضوية : 267
المشاركات : 1377
الدولة : EG
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 385
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : ابتدائي
الهواية : شعر
 offline 











فوائد التدريب للفتيات



ربما يعجبك هذا أيضا



quicklook4u-af0760ea7a


تمثل الرياضة بمختلف اشكالها عامل مهم في تكوين المراة والحفاظ علي صحتها

ومن اهم الفوائد التي تعود علي الفتاه التي تمارس الرياضة بشكل عام
خصوصا رياضة (الجري & العاب القوي )




*تحسن صحة القلب

*التخفيف من الام التهاب المفاصل

*يساعد في ادارة الوزن

*تقوية العظام

*علاج الاكتئاب والحالات المزاجية

*الحفاظ علي مستوي السكر في الدم

*تحسن قدرة الرئتين علي الاستفادة من الكسجين
(خصوصا عند الجري في اماكن نظيفة بيئيا )

*تحسن عملية الهضم والدورة الدموية

*


quicklook4u-a1a3ee44e3




اختي/امي الفاضلة لا تتنازلي عن حقك في العيش حياة هنيئة بصحة جيدة
مارسي الرياضة بمختلف اشكالها حفاظا علي صحتك


















:. كاتب الموضوع moustafa refaat ، المصدر: فوائد التدريب للسيدات .:


t,hz] hgj]vdf ggsd]hj

 

عزيزي القارئ ضع رداً لنعرف هل نحن علي صواب أم خطأ
ونرجو الابلاغ عن أي رابط لا يعمل


تقييم الموضوع:
الرجاء تقييم الموضوع



28-08-2010 05:41 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [1]
rose
menu_open عضوية موثقة
شخصية هامة
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 8
المشاركات : 3082
الدولة : Egypt
الجنس : أنثى
الدعوات : 2
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 929
التعليم : ابتدائي
الهواية : شعر
 offline 
look/images/icons/i1.gif فوائد التدريب للسيدات
شكرا يا مصطفي على الموضوع الجميل
توقيع :rose
Living in the past causes you to miss out on the present. Life is too short to let it pass you by.


29-08-2010 12:01 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [2]
moustafa refaat
menu_open عضوية موثقة
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-09-29
رقم العضوية : 267
المشاركات : 1377
الدولة : EG
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 385
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : ابتدائي
الهواية : شعر
 offline 
look/images/icons/i1.gif فوائد التدريب للسيدات
شكرا rose لمرورك

واعرفي ان الرياضة للجميع rolleyesg


29-08-2010 12:43 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [3]
رحمة
menu_open عضوية موثقة
الإدارة
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 6
المشاركات : 9822
الدولة : EG
الجنس : أنثى
الدعوات : 29
يتابعهم : 0
يتابعونه : 5
قوة السمعة : 1551
التعليم : جامعي
الهواية : طهي
 offline 
look/images/icons/i1.gif فوائد التدريب للسيدات
يصراحة يا مصطفى احنا الامهات والزوجات نمارس الرياضة يوميا بارادتنا ورغم عننا

نطلع فوق وننزل تحت ويمين وشمال ونرفع ونهط

تعبنا من الرياضة ومنقدرش نتنازل عنها ابدااااااااااااااااااااااااااااااا
توقيع :رحمة
quicklook4u-bffcd6e0bc



30-08-2010 08:35 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [4]
^^shimaa^^
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-06-16
رقم العضوية : 6670
المشاركات : 3683
الدولة : Egypt
الجنس : أنثى
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 12
 offline 
look/images/icons/i1.gif فوائد التدريب للسيدات
انا بمارس رياضه الحمد لله
و بمشى كتييير
و المكان عندنا مناسب جدا لكدة yes
فى الهواء الطلق wink_3
و كمان المدرسة بينها و بين العمارة تقريبا نص ساعه مشى
و انا بمشيها كل يوم الصبح كدة و مش بركب

بحس بانتعاش biggrin2


شكرا عالموضوع يا مصطفى
توقيع :^^shimaa^^



03-09-2010 01:25 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [5]
moustafa refaat
menu_open عضوية موثقة
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-09-29
رقم العضوية : 267
المشاركات : 1377
الدولة : EG
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 385
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : ابتدائي
الهواية : شعر
 offline 
look/images/icons/i1.gif فوائد التدريب للسيدات
الحمد لله ان في ناس ما بتتنازلش عن حقها في ممارسة الرياضةsmile


شكرا (أ/رحمة) & shimaa لتعليقكم



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
فوائد زيت الزيتون لعلاج البشرة Mona Galal
0 181 Mona Galal
فوائد صلاة الفجر في جماعة مراسل كويك لووك
0 1042 مراسل كويك لووك
فوائد بذور البطيخ rose
0 1453 rose
فوائد قطرة من العسل علي السرة Galal Hasanin
0 4100 Galal Hasanin
فوائد الرمان Galal Hasanin
1 1366 Galal Hasanin

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 







الساعة الآن 12:36 صباحا


وسوم المنتدى