يُعد مرض السكر من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، ويؤثر على ملايين الأشخاص بدرجات متفاوتة.
وفهم درجات مرض السكر يساعد في الوقاية من مضاعفاته الخطيرة وإدارة الحالة الصحية بشكل أفضل.
ما هو مرض السكر؟
تعريف مرض السكري
هو اضطراب مزمن يحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الإنسولين أو لا يستطيع استخدامه بشكل فعال، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
أهمية السيطرة على مستويات السكر
- الوقاية من تلف الأعصاب والكلى.
- تجنب مشاكل القلب والأوعية.
- تحسين جودة الحياة.
أنواع ودرجات مرض السكر
1. ما قبل السكري (Prediabetes)
- هو مرحلة مبكرة تسبق الإصابة الفعلية بالسكري.
- نسبة السكر في الدم تكون أعلى من الطبيعي ولكنها لا تصل إلى مستوى التشخيص بالسكري.
مؤشرات ما قبل السكري:
- سكر صائم بين 100 – 125 ملغ/دسل.
- سكر بعد الأكل بين 140 – 199 ملغ/دسل.
- سكر تراكمي بين 5.7% – 6.4%.
المخاطر:
- 70% من الحالات قد تتحول إلى سكري من النوع الثاني خلال سنوات إذا لم تُعالج.
2. السكري من النوع الأول (Type 1 Diabetes)
- يُصيب الأطفال أو الشباب غالبًا.
- يتم تدمير خلايا البنكرياس المنتجة للإنسولين.
الأعراض:
- فقدان وزن مفاجئ.
- العطش الشديد.
- كثرة التبول.
العلاج:
- يحتاج إلى الإنسولين مدى الحياة.
3. السكري من النوع الثاني (Type 2 Diabetes)
- الأكثر شيوعًا ويُصيب البالغين غالبًا.
- الجسم لا يستخدم الإنسولين بشكل فعال (مقاومة الإنسولين).
الأعراض:
- تعب مستمر.
- بطء في التئام الجروح.
- التهابات متكررة.
العلاج:
- نظام غذائي + تمارين + أدوية أو إنسولين حسب المرحلة.
4. سكري الحمل (Gestational Diabetes)
- يصيب النساء أثناء الحمل.
مخاطره:
- قد يسبب زيادة وزن الجنين.
- خطر التحول إلى سكري من النوع الثاني لاحقًا.
العلاج:
- متابعة مستمرة للسكر.
- الالتزام بالنظام الغذائي.
درجات مرض السكري حسب نتائج الفحوصات
| الدرجة | السكر الصائم | بعد الأكل بساعتين | HbA1c |
|---|---|---|---|
| طبيعي | 70 – 99 ملغ/دسل | < 140 ملغ/دسل | < 5.7% |
| ما قبل السكري | 100 – 125 | 140 – 199 | 5.7% – 6.4% |
| سكري مؤكد | ≥ 126 | ≥ 200 | ≥ 6.5% |
مضاعفات كل درجة من مرض السكر
1. ما قبل السكري
- زيادة خطر أمراض القلب.
- بداية مشاكل في الأوعية الدقيقة.
2. السكري غير المنضبط
- مشاكل في الكلى.
- فقدان البصر.
- أمراض الأعصاب.
3. سكري مزمن طويل الأمد
- جلطات دماغية.
- بتر الأطراف.
كيفية التعامل مع كل درجة
1. الوقاية في مرحلة ما قبل السكري
- تقليل الوزن بنسبة 5-7%.
- ممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعيًا.
- الامتناع عن السكر المصنع.
2. التحكم في النوع الثاني
- المراقبة الدورية لمستويات السكر.
- تقليل الكربوهيدرات البسيطة.
- استخدام الأدوية بانتظام.
3. التعامل مع النوع الأول
- استخدام الإنسولين بجرعات دقيقة.
- حساب الكربوهيدرات بدقة.
4. العناية بسكري الحمل
- المتابعة الطبية كل أسبوعين أو أقل.
- الولادة في مركز طبي مختص.
نصائح عامة لمرضى السكر بجميع درجاته
1. فحص السكر بانتظام
2. اتباع نظام غذائي متوازن
3. ممارسة الرياضة
4. تجنب التدخين والكحول
5. مراجعة الطبيب دوريًا
أسئلة شائعة
هل يمكن الشفاء من مرحلة ما قبل السكري؟
نعم، من خلال الالتزام بنمط حياة صحي.
هل كل مرضى السكري يحتاجون إنسولين؟
لا، فقط مرضى النوع الأول وبعض حالات النوع الثاني.
هل يمكن الحمل مع مرض السكري؟
نعم، ولكن مع مراقبة صارمة للسكر.
فهم درجات مرض السكر يُعد خطوة مهمة نحو إدارة المرض بفعالية وتقليل خطر المضاعفات.
سواء كنت في مرحلة ما قبل السكري أو مصابًا بالنوع الأول أو الثاني، فإن العناية الذاتية، المتابعة الطبية، والوعي الغذائي من أهم مفاتيح النجاح في التعامل مع المرض.
