منتديات كويك لووك
(نسخة قابلة للطباعة من الموضوع)
https://www.quicklook4u.com/vb/t11397
أنقر هنا لمشاهدة الموضوع بهيئته الأصلية

فوائد التدريب للسيدات
moustafa refaat 28-08-2010 04:29 مساءً
فوائد التدريب للفتيات


quicklook4u-af0760ea7a


تمثل الرياضة بمختلف اشكالها عامل مهم في تكوين المراة والحفاظ علي صحتها

ومن اهم الفوائد التي تعود علي الفتاه التي تمارس الرياضة بشكل عام
خصوصا رياضة (الجري & العاب القوي )




*تحسن صحة القلب

*التخفيف من الام التهاب المفاصل

*يساعد في ادارة الوزن

*تقوية العظام

*علاج الاكتئاب والحالات المزاجية

*الحفاظ علي مستوي السكر في الدم

*تحسن قدرة الرئتين علي الاستفادة من الكسجين
(خصوصا عند الجري في اماكن نظيفة بيئيا )

*تحسن عملية الهضم والدورة الدموية

*


quicklook4u-a1a3ee44e3




اختي/امي الفاضلة لا تتنازلي عن حقك في العيش حياة هنيئة بصحة جيدة
مارسي الرياضة بمختلف اشكالها حفاظا علي صحتك
















منتديات كويك لووك

Copyright © 2009-2024 PBBoard® Solutions. All Rights Reserved