سيطرة على الأعصاب عند الغضب

10 خطوات للسيطرة على الأعصاب عند الغضب

تُعد مشاعر الغضب من الانفعالات الطبيعية التي يمر بها الإنسان، لكن التحكم فيها يتطلب مهارات معينة. يتعرض الفرد لعدة أنواع…