فوائد رياضة اليوغا

ما هي رياضة اليوغا؟ دليلك الشامل لفهم فلسفة التوازن بين الجسد والعقل

تُعد رياضة اليوغا من أقدم وأشهر الرياضات التي تجمع بين النشاط البدني والتأمل الذهني. تعود جذورها إلى آلاف السنين في…