فهم الدهون الصحية والضارة

أنواع الدهون: دليل شامل لفهم الدهون الصحية والضارة

تلعب الدهون دوراً مهماً في النظام الغذائي، حيث تُعد مصدراً رئيسياً للطاقة وتساعد في امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل…