نصائح تقوية العضلات

كثيرا ما نجد هذه المشكلة فى صالات كمال الأجسام وهي وجود عضلات ضعيفة فى الجسم رغم اننا نمرنها وبشكل مستمر او عدم وجود تناسق في العضلات والتناسق هنا اقصد به هو ظهور عضلات بشكل واضح واخرى بطيئة في الظهور نسبيا رغم اننا نمرنهم على حد سواء…
اقرأ أكثر...