أمراض خطيرة تصيب الإنسان بسبب قلة النوم
أمراض خطيرة تصيب الإنسان بسبب قلة النوم
تشير معظم الدراسات والأبحاث إلى أن الإنسان البالغ يحتاج إلى 8 ساعات نوم يومياً تساعد على استعادة النشاط بعد يوم عمل طويل، وإعطاء الفرصة لمختلف أجهزة الجسم لإصلاح أي خلل بالإضافة إلى إعادة تنظيم…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...