النشاط

هل تعلم أن المشاعر لها تأثير واضح علي درجة حرارة الجسم ؟ إذا كان الدفء والشعور الغريب مرتبطين بالوقوع في الحب سوف يكون الشعور بالبرد والإنزعاج مرتبطين بالوقوع تحت الضغط والتوتر تخيل أن جسمك يستجيب مباشرة وبسرعة لما تشعر به فكيف يمكنك أن…
اقرأ أكثر...

يجب المحافظة على الطاقة طوال فترة الصباح، إذ إن المرء يواجه كل صباح، بعد فترة تجويع خلال الليل، نقصا في هرموني الطاقة اللذين يساعدان الشخص على الاستمرار في الحركة والنشاط. ولشحن نشاطك بهرمون الطاقة إليك الخطة التالية التي يمكن تلخيصها…
اقرأ أكثر...