العطش في رمضان

من الضروري تجنب الوجبات الدسمة، وابتعد عن "الكبسة وأخواتها". يواجه الصائمون والصائمات هذا العام تحديا صعبا مع طول مدة الصيام وارتفاع درجات الحرارة، وللتغلب على العطش الشديد لا بد من العمل باتجاهين الأول يتعلق بما تتناوله على الإفطار…
اقرأ أكثر...