أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





معلومات غذئيه

الفراوله والسبانخ::[IMG]http://www.4nw.net/files-01/k5R75919.gif[/IMG]يؤكدالعلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد ا ..



08-02-2010 09:45 مساء
emadelmansy
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-24
رقم العضوية : 22479
المشاركات : 1701
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 16
موقعي : زيارة موقعي
 offline 


الفراوله والسبانخ:

:
k5R75919

يؤكد

العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في
السن.


8Fu76523


السمك والكبده والجوز واللوز والفستق :


تقول

الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج
إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به].


8Fu76523

الجزر:

9Ur75919






يعد

من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة
.

8Fu76523


الشاي الأخضر


Wv275919

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.


8Fu76523

الشوكولاتة:
hDX75919كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا

ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


8Fu76523

وبالصحة والهناء






















:. كاتب الموضوع emadelmansy ، المصدر: معلومات غذئيه .:


lug,lhj y`zdi



عزيزي القارئ ضع رداً لنعرف هل نحن علي صواب أم خطأ
ونرجو الابلاغ عن أي رابط لا يعمل


تقييم الموضوع:
الرجاء تقييم الموضوع
توقيع :emadelmansy
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي
ربما يعجبك هذا أيضا



08-02-2010 11:08 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [1]
رحمة
menu_open عضوية موثقة
الإدارة
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 6
المشاركات : 9822
الدولة : EG
الجنس : أنثى
الدعوات : 29
يتابعهم : 0
يتابعونه : 1
قوة السمعة : 1541
 offline 
look/images/icons/i1.gif معلومات غذئيه
معلومات هامة جدا وقيمة

وموضوع رائع لمجهود رائع

شكرا لك وبارك الله لك
توقيع :رحمة
quicklook4u-bffcd6e0bc



08-02-2010 11:23 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [2]
بسمه عادل
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-05-09
رقم العضوية : 3434
المشاركات : 962
الدولة : egypt
الجنس : أنثى
تاريخ الميلاد : 1-9-1994
الدعوات : 1
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 41
موقعي : زيارة موقعي
 offline 
look/images/icons/i1.gif معلومات غذئيه
شكرا معلومات جميله اوى
ومفيد كمان

شكرا مره تانيه


11-02-2010 12:23 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [3]
نور الايمان
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-08-08
رقم العضوية : 13480
المشاركات : 829
الدولة : ام الدنيا مصر
الجنس : أنثى
الدعوات : 2
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 8
 offline 
look/images/icons/i1.gif معلومات غذئيه
شكرا علي المعلومات الجااامدة
توقيع :نور الايمان

00b5602d52


11-02-2010 08:02 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [4]
mai awad hasan
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-22
رقم العضوية : 22453
المشاركات : 1096
الدولة : مصر
الجنس : أنثى
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 12
 offline 
look/images/icons/i1.gif معلومات غذئيه
معلومات مفيده جدااااااااا


11-02-2010 08:08 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [5]
Galal Hasanin
menu_open عضوية موثقة
مدير المنتدي
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 1
المشاركات : 11826
الدولة : Egypt
الجنس : ذكر
الدعوات : 22
يتابعهم : 2
يتابعونه : 16
قوة السمعة : 2796
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : جامعي
الهواية : شعر
 offline 
look/images/icons/i1.gif معلومات غذئيه
شكرا عماد علي المعلومة وربنا يجازيك كل خير
توقيع :Galal Hasanin
Mr. Galal Hasanin

Expert Teacher of English Language
El-Malek El-Kamel High School
Mansoura Secondary School for Girls
Mansoura
01004004263



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
بالصور والفيديو معلومات عن سيدة التعدي علي ضابط المطار Galal Hasanin
0 1158 Galal Hasanin
معلومات طبية ع السريع MONALI
0 1268 MONALI
معلومات هامة عن امتحان القدرات فى كلية الفنون الجميلة رحمة
3 58538 MONALI
تقسيم الشخصية و انواعها حسب طريقة استقبال المعلومات rose
1 810 rose
معلومات قد تدهشك !! rose
0 771 rose

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 








الساعة الآن 02:37 صباحا


وسوم المنتدى