أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات كويك لووك ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





أسوء عشر عادات تدمر الدماغ

[أسوأ عشر عادات تدمر الدماغأولا : عدم تناول وجبةالإفطارحيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوفينخفضمعدل سكر ..



09-01-2010 09:35 صباحا
emadelmansy
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-24
رقم العضوية : 22479
المشاركات : 1701
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 16
موقعي : زيارة موقعي
 offline 


[





أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

أولا : عدم تناول وجبةالإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوفينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وه ذ ا يقود إلى عدم وصول غذاء كافلخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا : الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي

إلى نقص فيالقوة الذهنية

ثالثا :التدخين

يسبب التدخين انكماشخلايا المخ

وربما يؤدي إلىمرض الزهايمر.

رابعا:كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتيناتوالغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.

خامسا :تلوث الهواء
[الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاقهواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين

مما يقلل كفاءةالدماغ.

سادسا :الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة ..
كثرة الأرق تزيدسرعة موت
خلايا الدماغ.

سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيزالأكسجين

مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامنا :القيام بأعمال أثناء المرض

[العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ

كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرينالدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير

تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.

عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ

دمـتـ بخير ـم



منقول



:. كاتب الموضوع emadelmansy ، المصدر: أسوء عشر عادات تدمر الدماغ .:


Hs,x uav uh]hj j]lv hg]lhy



عزيزي القارئ ضع رداً لنعرف هل نحن علي صواب أم خطأ
ونرجو الابلاغ عن أي رابط لا يعمل


تقييم الموضوع:
الرجاء تقييم الموضوع
توقيع :emadelmansy
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي
ربما يعجبك هذا أيضا



09-01-2010 12:23 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [1]
mai awad hasan
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-22
رقم العضوية : 22453
المشاركات : 1096
الدولة : مصر
الجنس : أنثى
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 12
 offline 
look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
نصائح مفيده ميرسى ياعماد


09-01-2010 12:43 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [2]
MONALI
menu_open عضوية موثقة
إدراة المنتدي
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 4
المشاركات : 6552
الدولة : مصر- Egypt
الجنس : أنثى
تاريخ الميلاد : 17-5-1994
الدعوات : 8
يتابعهم : 0
يتابعونه : 4
قوة السمعة : 815
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : جامعي
الهواية : رسم
 offline 
look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
نصائح حلوة و مفيده
ثانكس عماد


10-01-2010 01:24 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [3]
Galal Hasanin
menu_open عضوية موثقة
مدير المنتدي
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 1
المشاركات : 11832
الدولة : Egypt
الجنس : ذكر
الدعوات : 22
يتابعهم : 2
يتابعونه : 16
قوة السمعة : 2796
موقعي : زيارة موقعي
التعليم : جامعي
الهواية : شعر
 offline 
look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
الف شكر وربنا يجازيك خير
توقيع :Galal Hasanin
Mr. Galal Hasanin

Expert Teacher of English Language
El-Malek El-Kamel High School
Mansoura Secondary School for Girls
Mansoura
01004004263


10-01-2010 07:41 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [4]
emadelmansy
menu_open
مرشح للاشراف
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2009-12-24
رقم العضوية : 22479
المشاركات : 1701
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
يتابعهم : 0
يتابعونه : 0
قوة السمعة : 16
موقعي : زيارة موقعي
 offline 
look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
شكرا لمروركم الكريم ودمتم جميعا تحياتى لكم
توقيع :emadelmansy
إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكروني

وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعولي


10-01-2010 08:47 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [5]
رحمة
menu_open عضوية موثقة
الإدارة
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 2008-08-27
رقم العضوية : 6
المشاركات : 9822
الدولة : EG
الجنس : أنثى
الدعوات : 29
يتابعهم : 0
يتابعونه : 1
قوة السمعة : 1541
 offline 
look/images/icons/i1.gif أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
معلومات هامة ونصائح قيمة

جزاك الله خيرا
توقيع :رحمة
quicklook4u-bffcd6e0bc




المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
افضل العادات الصحية ليك و لطفلك للحفاظ على صحتك و قلبك healthy habits MONALI
0 4344 MONALI
اغرب عادات المشاهير والنجوم العر ب والاجانب رحمة
0 911 رحمة
بور بوينت العادات العشر للشخصية الناجحة رحمة
5 2254 yugi_msm
اكثر عشره عادات تدمر المخ love4u
5 2048 krish
أغرب عادات الزواج Galal Hasanin
11 1886 mai awad hasan

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 








الساعة الآن 10:24 صباحا


وسوم المنتدى